Me mantendo motivada como novas metas!!

quarta-feira, 28 de setembro de 2011

Bom diaaa :)

Olá, td bem por ai??
Por aqui tudo ok!!
A dieta vai bem obrigada, gente não tenho passado fome alguma, como tranquilamente e vou confessar, só de não ter que me preocupar com contagem de pontos e anotar tudinho me sinto mais normal do que comendo carbo!!
Estou tranquila e feliz, a eliminação ainda é branda, lembrando que meu metabolismo e lento que só!!
Mas mesmo assim estou muito feliz com os resultados, mas esses só vou contar no sábado rsrsrs!!
Agora vou começar a me programar pra reintroduzir os carbo aos poucos para não engordar novamente!
!

Sobre a revista TUA, acabei de receber um e-mail, me avisando que sairei na segunda quinzena de novembro n° 46, pois a menina que sairá esse mês de outubro se não me engano falará tbém da dieta dos pontos, então para não ficar repetitivo eu fiquei para novembro, eles disseram que eles preparam as matérias com muita antecedência e a revista é por quinzena por isso demora tanto!!
Então tenho que esperar!

No mais ta td bem!!

segunda-feira, 26 de setembro de 2011

Para quem quiser me conhecer mais..

Olá queridos e queridas...
Para quem não conhece a minha história em relação ao emagrecimento, venho fazer este post especial, com um pouco de mim, abaixo vou postar o e-mail que mandei para a revista, que tem um resumo, e para quem quiser saber mais ainda é só dar um pulinho no meu antigo blog  http://emagreceralutadaminhavida.blogspot.com/, pq lá foi onde tudo começou e tem toda a história com fotos e tal...

Olá, me chamo viviane, tenho 28 anos, 1,58 de altura, sou casada e tenho 1 filho de 7 anos.
Quando ainda tinha 25 anos, mas precisamente na véspera de completar 26 anos me vi pesando 98kg fiquei chocada, esse peso todo já estava me causando forte dores no joelho, muito cansaço e um inicio de hipertensão,o que não me deixava brincar com meu filho então resolvi que iria emagrecer, pois eu já havia tentado outras vezes sem sucesso.
Comecei a pesquisar na internet td sobre dietas, até que encontrei a dieta dos pontos do Dr Alfredo Halpern, fiquei maravilhada com a possibilidade de emagrecer comendo de tudo, confesso que no inicio estava desacreditada, fiz pq queria mesmo emagrecer, naquele momento estava certa do que queria, emagrecer,ficar linda pro meu marido.
Falando em marido ñ posso deixar de dizer que ele sempre foi e é meu maior incentivador, e em nenhum momento me deixou desanimar, me apoiou e é claro se beneficiou dos resultados...rsrsrs
Criei um blog para me auxiliar e ter um incentivo a mais nesa jornada, as amigas da blogsfera light ajudaram muito, passei a participar de desafios, isso td foi essencial, na época meu blog era http://emagreceralutadaminhavida.blogspot.com/, e hj estou no http://viviemmanutencao.blogspot.com/
Com o blog puder ver que quando se trata de obesidade as histórias são sempre muito parecidas, o que ajudou muito confortando e incentivando!

Então, no 1° mês da dieta dos pontos eliminei 5kg de cara, fiquei super empolgada, ai investi de vez, comecei a fazer caminhadas para acelerar, tomei chá verde, bebia 2litros de água todos os dias, cortei o açúcar e passei a usar adoçantes,eliminei frituras e refrigerantes, passei a só beber liquidos de 20 a 30 min antes e depois das refeições e deixei de jantar comida e passei a fazer lanches leves no jantar.
Isso tudo foi a chave, foi uma baita mudança na minha vida,pois outrora fazia um tabuleiro médio de empadão e comia sozinha td de uma vez só!!

Todo o processo foi muito dificil, pq eu sempre comi muito de tudo na hora que queria,e de uma hora para outra toda minha rotina alimentar mudou.
Eu não me privei de tudo, algumas coisas eu comia pouquinho, mas quando sentia que pouquinho não iria resolver eu não comia, para evitar descontrole.

No inicio meu sonho era pesar 65kg, nossa 65kg era meu peso tão sonhado, mesmo sabendo que não era o ideal, eu achava que seria o suficiente caso conseguisse, ai o tempo foi passando e em setembro de 2008 estava eu com 65kg!! Fui ao delirio, mas ainda queria emagrecer mais, passei a querer então 60 a 62kg,2 meses depois lá estava eu com meu 60kg, me achando linda!
A luta foi grande, na realidade ainda é, pq se dou qualquer vacilo o peso sobe.
Mas estarei sempre me cuindando!!
Então eu eliminei ao total 38kg!!
Vestia 50 hoje 40!!
Para todo sempre!!

Galera esse foi o e-mail acima que mandei!!!
E pra finalizar, minha dieta low carbo vai muito bem, me sinto ótima, claro que como tenho um metabolismo lennnnto que só a eliminação não deve ser grandes coisas, mas estou perdendo o vicio de beliscar entre as refeiçoes e principalmente as refeições alheias rsrs, to desintoxicando do excesso de carbo que andava ingerindo,  não estou consumindo gordura e nem quantidades de proteínas em excesso, enfim, estou comendo moderadamente e sem carbo!!
Confesso que estou me surpreendendo comigo mesmo pq não achei que chegaria até hj com ela, mas estou super bem e quero fazer até sábado, que farão 10 dias, acho que isso já vai dar o up que precisava!!
Vamos ver o andar da carruagem!!
Bjs

sexta-feira, 23 de setembro de 2011

E a dieta low carbo continua...

É isso ai lindonas e lindões,
Bola pra frente que atras vem gente...
Estou bemmmm, curtindo o momento kkkkk, estou fazendo sucesso entre os mais chegados kkkk e quem me conhece sabe a história.
Obrigada a todos pelo carinho, pelos comentários e solidariedade, mas não quero mais esquentar minha cuca com isso não!!
Quem sabe um dia ainda não saio na capa kkkkkkk ( aloca sem vergonha kk).
Então, vamos falar da r.a, essa vai bem, comecei a dieta do dr. Atkins na quarta feira, então pela lógica hj começa a agir o cetônico, estou um pouco inchada mas acho que é pelo calor, aqui no RJ esquentou bem, acho que vem chuva por ai...Mas estou bebendo bastante água pra melhorar, comendo bem, não estou pulando refeições, ontem foi +/- pq tive que sair e foi fora do previsto, mas não comi nada na rua, só água mesmo, hj voltei a prestar atenção nos horários que estavam um pouco desregulados, mas ta td ok.
Tipo
Meu café da manhã foi:
1 fatia de queijo prato+ 1 de presunto e 1/2 tomate c/ orégano;
Almoço:
peito de frango em cubos c/bacon e requeijão zero carbo e acelga;
Lanche 1
1 polenguinho
Lanche 2
outro polenguinho, estava na mamis fazendo cabelo da minha irmã então não tinha outra opção;
Jantar:
vou comer igual no almoço.

Estou me sentindo bem, ontem até acordei muito mole, mas estava um longo período sem me alimentar, logo após comer melhorei, hj estou muito bem, não sinto nada de anormal, estou disposta e sem fome alguma o que é ótimo pois assim só como nos horários e a quantidade adequada, sem exageros, ainda não sinto diferença no corpo, no meu caso o meu organismo é bem resistente, então tenho que ter paciência e não desistir, por isso vou me esforçar para me manter nesta dieta por 14 dias, na realidade não sinto vontade de comer nada, mas fim de semana com familiares tem muitas tentações que mesmo não tendo vontade o cheiro arrasa com gente né?!!
Vou me esforçar muito quero fazer 14 dias, vamos ver como me sinto, não tendo alterações continuo.

Bom fim de semana a todas e vamos continuar a nossa luta pq sem luta não há vitória!!
Bjs

quinta-feira, 22 de setembro de 2011

Update, agora a revista

Estou na  SOU MAIS EU de hj, na sessão sou mais eu pq, e pelo que meu marido leu pra mim pelo tel, me ridicularizaram, pelo menos foi assim que me senti ouvindo a história, 1° disseram que eu emagreci tomando chá a cada 30 minutos, ERRADO, emagreci fazendo dieta dos pontos e deixei bem claro pra repórter, falaram que eu emagreci em 2009 ERRADO comecei minha r.a em 2007, falaram muito da minha vida sexual coisas que não falei, nossa tô arrasada!!
Quando tiver a revista em mão mostro aqui, pq meu marido comprou no trabalho e vai trazer a noite, tô arrasada!!

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 Não contaram a minha história de verdade!!
Agora estou mais calma, o baque já passou, mas fiquei decepcionada, pq vcs e as pessoas que me conhecem sabem realmente como eu emagreci, mas quem não conhece vai achar que foi o chá a cada 30 minutos que me emagreceu e ainda pode cair nessa esparrela!!

Tbém não gostei do ênfase que deram pra minha vida sexual, não falei essas coisas, mas quer saber???
Deixa pra lá, que apesar de td isso eu fiquei feliz em sair na revista rsrsrs, tirando essa entrevista sem noção que colocaram!!

Me dêem a opinião de vcs, o que acharam??
Ficou picante acho que eles erraram a sessão kkkk

  
Bethinha olha eu com sua revista!! linda!


terça-feira, 20 de setembro de 2011

Quero meu up na r.a!!


É bom lembrar de onde viemos, para não parar de caminhar!!
Olá pessoas queridas, andei pensando em dar um upgrade na r.a, então amanhã vou começar a fazer a dieta do dr. Atkins, ou seja sem carboidratos.
Li o livro e gostei muito dos princípios, das explicações, embora há muitos que dizem fazer mal e tals, eu já fiz 2 vezes lá no inicio da r.a e funcionou muito bem, e agora munida de mais informações com certeza vou saber aproveitar mais os benefícios e fazer da foma mais correta ainda!!
Sei que ela é uma dieta e não r.a, mas acredito que nessa luta que é para emagrecer é valido tentar outras formas de alcançarmos a nossa meta.
Estou muito animada, e nessa jornada terei duas companheiras, a Núbia do http://nubiaemagrecendo.blogspot.com/  e a Luciana nossa nova companheira de caminhada!!
Se alguém quiser se juntar a nós esteja a vontade, juntas somos mais que vencedoras!!

Sei que muitas pessoas torcem o nariz para esse tipo de dieta, mas eu adoro experimentar, me desafiar, e com certeza esse será meu UP, meu BOOM!! kkk

Meninas começou a inscrição para o desafio de verão no blog http://desafiodasestacoes.blogspot.com/
eu já to dentro e vc?? Dá um incentivo danado emagrecer em grupo!!
Se quiser passe lá e se inscreva!
Pensem no natal magrinha e linda!! Eu queroooooo!! rsrs
Então é isso garotas, firme e forte e não tem jaca que me derrube, pelo menos enquanto eu pisar,pois se cair na cabeça não sei não kkkkkkkk
Bjss

domingo, 18 de setembro de 2011

Af!! jaquei ontem:(

Depois de uma pesagem linda de ontem jaquei!!
Não estou preparada para imprevistos,
Ontem o dia ia tranquilo, ai marido e eu resolvemos levar o filhote no shopping,  até ai tranquilo, filho foi de mc lanche, marido de churrasco e camarão (adoro), e eu fui de subway, lanchinho leve e td mais, escolhi um sem proteína basicamente salada com 15cm de pão com suco del valle, ótimo perfeito!!
Ai na saída dividi um ovomaltine com marido, não foi bom ,mas td bem andamos bastante!!
Então chegamos em casa, fui na minha mãe, lá minha irmã de 14 anos estava pronta pra ir numa festinha de criança dos parentes do namoradinho dela, me chamou pra ir eu recusei, mas minha mãe encheu minha paciência pra ir com ela levar o meu filho e tal, mas a intensão dela era garantir que minha irmã não ia ficar sozinha com namorado e iria voltar cedo pq eu não ia poder demorar muito mesmo, então vencida pela insistência lá fui eu pra festinha infantil cheia de salgadinhos, torta salgada, bolo refri e tals.
Fala sério sacanagem comigo né?
Eu não estava preparada psicologicamente pra isso!
Por que quem tem compulsão sep prepara pra esses eventos né? E eu não estava, resultado da ópera??
JACAAAAAA e das BOAS!! Saco!!

POW EU ATÉ TIREI FOTO DO MEU LANCHE NO SHOPPING PRA PROVAR QUE FUI BEM LÁ, MAS DEPOIS DO DESFECHO DA NOITE PRA QUE COLOCAR? SACANAGEM!!

E o pior é que sei que a culpa foi só minha, pq ninguém me obrigou a comer nada, fui eu que coloquei td pra dentro, e hj cá estou eu enchendo o saco de vcs e com dor no estômago, inchada, AF!!!
Nem quero ver a cara da balança até sábado, amanhã vou caminhar e correr, hj vou ficar na sopinha e lanches super leves, e essa semana vou caprichar mais pra sábado pelo menos estar como os mesmos 61,2kg!!
Isso só atrapalha cara!!
Então vamos lá 1/7 perfeitos!!

Desculpem ai a encheção de saco em pleno domingo!
Bjss

sábado, 17 de setembro de 2011

Pesinho baixando...

Bom dia lindas,
Meu peso baixou um cadinho rsrs, estou me sentindo muito bem com meu corpo, adorando os resultados!!
Pesinho de hj 61,2kg, exatamente 1kg a menos que o anterior que era 62,2kg!! Legal né?!!

Tbém dei uma olhada nas medidas:
Achei uma anotação de junho com as medidas:  
Peso:66,100kg,
Cintura baixa: 85cm;
Altura do umbigo:82cm;
Cintura alta:78cm;
Quadril:105cm.
Só marco mesmo essa parte do corpo que é onde me interessa mais.rsrs

Hoje dei uma olhada e vejam:
Peso:61,2kg;
Cintura baixa: 76cm;
Altura do umbigo:70cm;
Cintura alta:64cm;
Quadril:101cm.
Diferença boa né gente?!! Adorei, principalmente a cintura baixa que é a pancinha, pochete kkkk

Agora a novidade, quinta feira que vem vou estar na revista SOU MAIS EU, na sessão SOU MAIS EU POR QUE,, não é na capa não hein gente, infelizmente!!
Mas cada coisa a seu tempo, tbém estou pra sair na revista TUA, ainda não sei em que lugar, mas assim que souber aviso.
Será que alguém vai comprar??
Só estou um pouco tensa pq acho que as fotos que vão sair são as que meu marido e eu não gostamos, mas fazer o que né?!!
Estou louca pra chegar quinta logo pra eu ver com ficou a matéria!!
Bjss

quarta-feira, 14 de setembro de 2011

7/7 dias quase perfeitos

Bom dia amigos e amigas,
Hoje é 7/7, não foi tudo perfeitinho, mas não teve jacadas, então valeram.
Amanhã começo em 1/15, ai completo o mês!!
Espero sem mais perfeito!
Eu não sei o que anda acontecendo comigo, tenho estado tão pra baixo, as vezes me sinto triste, cara acho que sou bipolar, não é possível, meu humor esta muito oscilante!!

A r.a esta ok, mas a a.f, essa ta capengando, vou ver se me animo e faço minha aeróbica em casa a tarde, já que estarei sozinha.
tenho que gastar calorias, senão o peso não vai baixar, sábado vou me pesar e digo aqui como anda as coisas, espero que até lá o intestino funcione e o peso baixe umas graminhas.

bjs

terça-feira, 13 de setembro de 2011

6/7 continua...

Olá pessoas queridas que me dão tanta forçaaaa!!
Tudo bem por ai??

Por aqui tudo melhorando, ontem passei o dia inteiro com dor de cabeça que não passava, ai pesquisando na net descobri que tenho todos os sintomas da enxaqueca!!

Hoje ao acordar para fazer minha caminhada, lá estava ela, latejando fortemente, ai não rola né?, fazer caminhada no sol com essa dor!
Desisti e voltei pra cama com a enxaqueca, gente é muito ruim, e tenho os sintomas clássicos dela:
Um indivíduo não precisa ter todos esses sintomas para ser diagnosticado como apresentando enxaqueca, porém alguns deles, como as náuseas e/ou a aversão à claridade/barulho são tão comuns que chegam a ser quase obrigatórios para o diagnóstico.
Ainda estou com náuseas, e uma sensação esquisita na cabeça, af! muito ruim!!
Tomei dipirona por enquanto amenizou, vamos ver até quando!!

Então é isso galera, 6/7 rolando bonito ainda, confesso que tenho ficado no meu limite, pq ando com muita fome, mas estou no controle!!Bjs

     Esse ai é o gatão da mamãe!! Arteiro que só!! Não preciso de + não!! kkk

segunda-feira, 12 de setembro de 2011

5/7 certo? rsrs

Bom diaaaaaaaaaaaa,
Estou bem melhor, mais calma, mais tranquila...dona monstra desceu ontem, finalmente.
Esse mês ela demorou um pouco, foi torturante e preocupante, juro que fiquei com medo de estar grávida, e isso estava me deixando mais louca ainda, mal abri minha boca esses dias, meu marido me olhava preocupado comigo, ai falei pq estava tão nervosa, ele ficou calmo, homens...Ontem quando liguei pra ele contando que estava tudo bem ela desceu, ele soltou:
Já estava me acostumando com a ideia!!
Sai pra lá doido, tô fora!! Eu não quero mesmo ter mais filhos, pelo menos não nesse momento.

E vamos falar da r.a, bem bem bem...
Ela andou bem, ontem até dei uns mole, mas nada d+, não jaquei, fiquei no meu limite de pontos, ontem não sobrou nenhum pontinho kkk, comi todos que tinha direito!!
Mas não jaquei!!
Então continuo 5/7!!
Essa semana quero ver pesinho baixando, quinta é pesagem oficial aqui do blog, quero esta bem magrinha!! kkk
E quero retomar a a.f, que ta paradona, vou esperar a menstruação dar uma acalmada, pq 2° dia é punk, forte d+.

Então é isso gatas,
estou bem, e vamos a uma semaninha + que perfeita!!
bjs

sexta-feira, 9 de setembro de 2011

Ainda não estou bem...

Bom dia,
Desculpe o baixo astral, mas...
Não estou muito bem, vontade de chorar, nó na garganta, não aconteceu nada, só estou me sentindo assim, quero minha cama...
Meu humor ta azedo, Essa desgramada não desce logo!! af!!
TPM me arrasa, acaba com meus nervos, meu filho que o diga coitado!!
Tenho gritado horrores dentro de casa, pareço uma louca varrida!!
Estou descontrolada, não consigo me acalmar!!

2/7 ta tranquilo, to fazendo a r.a certinha, só a.f que essa semana não deu, não estou nem com ânimo de fazer aeróbica em casa.
Foi mal gente!!
Bjs e bom fim de semana, quando eu melhorar volto, pq fica postando isso, não dá né?!!
Não quero contagiar ninguém!!

quinta-feira, 8 de setembro de 2011

Recomeçar...1/7

Bom dia meninas, o que passou passou, hoje é um dia novinho pra fazermos tudo diferente e perfeito, e vou fazer com certeza!!

Vou fazer refeições leves, pq hj é 1/7, quero 7 dias perfeitos, depois faço mais 7 e por ai vai...
Mas como sou muito ansiosa prefiro ir assim aos poucos!
Queria tanto fotografar minhas refeições, mas tô sem câmera!!

Então é isso, tenho 2 dias pra sair dos 62kg, e entrar de vez pra casa dos 61 e depois 60kg!!
Bjs e vamos com tudo!!

Ps: Acho que teremos algumas novidades...assim que confirmar aviso aqui, alguém quer dica???
hum...nãããão!! kkkkkk~
bjs

quarta-feira, 7 de setembro de 2011

Aff!! eu sabia...





Sabia que o do jeito que eu estava ontem algo não ia prestar, já era uma premonição...
SIM...
Eu JAQUEI, não foi uma compulsão, mais foi uma jacada sim.
Eu ontem me segurei ao máximo, pq eu estava com uma vontade enorme de comer até não poder mais, td bem controlei, passou...Mas hj não deu, tomei meu café da manhã na boa, fui ao mercado fazer minhas comprinhas, td indo tranquilinho, almocei, meu peixinho ( tá foi frito), com saladinha e arroz, sem refri nem nada;
Mas ai fui para a casa da mamis, ai...a coisa ficou estreita, tinha um mocoto tão cheiroso, tão cheiroso, que eu não resisti e comi 2 conchas com pimenta que amo!!
Depois comi 2 biscoitos wefles e 3 balas.
Sei que muitas vão dizer, mas isso não foi tão ruim, td bem, mas foi uma jaca e isso não estava nos planos, a dona M ainda não desceu, espero que isso passe logo!!
Por hj já esgotei e ultrapassei meus pontinho, vou comer uma laranja e ficar no sapatinho( significa ficar quietinha) pra não piorar a coisa!!


Peço desculpas se decepcionei alguém ,tentei ficar sem jacar, mas foi difícil, amanhã recomeço, vou fazer 1/7, no meu caso é mais realista!!rsrs


terça-feira, 6 de setembro de 2011

Não estou bem hj...

Passando rapidinho só pra dar um oi e dizer que a r.a vai muito bem!!
6/30 ainda rolando...
Estou um pouco chateada com algumas coisas, mas acho que a TPM ta piorando os fatos...
Triste, xoxinha, borocoxo...
Espero amanhã estar melhor.
Um abraço e bjinhos light.


Ps: esse mês foi a melhor tpm que já tive, sem grandes inchaço, sem dores, foi light, acho que a alimentação ajudou muito!!

Pode deixar que não vou fazer igual a imagem...rsrsr

segunda-feira, 5 de setembro de 2011

Fui bem...

Bom diaaaa....
Ontem foi a festa que contei aqui lembram?
Então...eu comi tudo que me propus, não tomei refri!!
EU NÃO JAKEI!!!!
FELIZZZZ D+!!

Então 5/30!! Estou no páreo!!!
Bjos e boa semana light a todas nós!!
Sábado eu quero ver a casinha dos 61kg!!

domingo, 4 de setembro de 2011

4/30

Olá,
Bom diaaaa,
Olha ontem eu dei uma escorregadinha de leve, vi a jaca frente a frente, deslizei mas não cai!!
Explico:
Ontem fui na casa de uma prima minha que mora aqui pertinho, chegando lá eles pediram pra eu fritar uns salgadinhos que sobraram da festa da filhinha deles, eu fritei, comi alguns sim, mas sem exagero!!
Ainda bem que não exagerei pq logo em seguida meu deu uma dor de barriga, tbém uma semana tomando sopinha light, e de quebra fiquei com dor no estômago, acho que aprendi a lição: VIVIANE VC NÃO PODE COMER ESSAS COISAS, ELAS FAZEM MAL A VC SUA BURRA!! E toma ranitidina...
Fui dormi com pontadas no estômago até quando respirava!! Saco !
Ai a noite fui de banana e pronto!!
Nada de refrigerante!!
Esse alias quero distancia pra sempre, pq ele tbém faz super mal pra mim e me enche de celulites!!
Ah e no restante do dia foi tudo perfeitinho!!
É isso gatas, escorreguei mais não cai!! Ponto pra mim né?!!

sábado, 3 de setembro de 2011

3/30!!

Firme e forte,
Bom diaaaaaa...
Bom sábado a todos e light hein girls.
Passando só pra deixar que estou firme no propósito, 3/30 dias perfeitos!!
Ouviu Bethynha linda?!!
Tamu junta!!

BJOS

sexta-feira, 2 de setembro de 2011

2/30...tô dentro!!

Bom diaaa...
2/30 dias perfeitos, tamu junta Bethynha, tbém quero fazer um mês perfeitinho, e dia 30 que é dia de pesagem oficial aqui no blog quero estar com meus 60kg!!
Então força na piruca e vamu q vamu!!
Minha primeira prova de fogo será no domingo, tenho uma festinha infantil da lindinha da Camila ( filha da minha amiga Núbia http://nubiaemagrecendo.blogspot.com/ ), então por favor quem tiver algumas dicas de como eu posso me comportar ou seja, não jacar e ainda assim poder comer algo ,por favor deixe no cometário que lerei tudinho!!!

A r.a está perfeita, a.f ontem não fiz nada, mas hj compenso no aeróbico;Tbém quero deixar avisado que TPM esta na área, então se eu tiver umas mudanças de humor por aqui não estranhem, pq ontem eu estava alegre e saltitante e hj já me sinto um pouco triste...Creio que ela deve descer até quinta que vem, então até lá que Deus me ajude a não cometer loucuras e que o peso não oscile muito pq isso me deixa louca, acho até melhor eu ficar longe da balança, pq quando me peso e vejo a mais sem ter feito nada de errado eu fico louquinha.Então é isso amigas...Desejo a todas um ótimo fim de semana.Bethynha tô dentro hein!!


quinta-feira, 1 de setembro de 2011

Bom diaaaaa!! E o peso hein??

Bem bem bem....
Hj é o dia oficial de pesagem aqui no blog, alguém bata os tambores por favor...............
E o peso de hoje é...cham cham cham cham....



me desculpem a qualidade da imagem, mas foi pq dei zoom no celular, ai já viu né?!!

Massssss....vcs podem imaginar o quanto estou felizzzz, desempaquei finalmente.
Aleluia aleluia...rsrs
É isso girls, estou feliz d+ da conta!
Bjs e boa quinta feira pra vcs, e vamos continuar light, pq eu pelo menos tenho pesagem pro desafio no sábado!!
Quem sabe até lá já estou na casinha dos 61kg?? hein hein? kkkk
Bjs