Me mantendo motivada como novas metas!!

sexta-feira, 30 de janeiro de 2009

Resumo da semana!!

Minha semana:

Segunda-feira:
O dia foi tranquilo apesar do aniversário da minha irmã que comi bolo,estava ótimo.Devo ter ficado em +-1,400kcal!!

Terça-feira:
Tbém foi tranquilo, apesar das rosquinhas que comi a tarde,ñ foi tão ruim pq deixei de lanchar para come-las, então tudo bem,mas mesmo assim fiquei em 1,200kcal!!

Quarta-feira:
Comecei a entrar no eixos, evitei beliscos, mas ando comendo mais normalmente pq tem estadoo tempo chuvoso então sinto muita fome, fiquei em 1,000kcal!!

Quinta-feira:
Fiz purê de batatas pro almoço, mas deixei de comer o arroz para equilibrar nos carboidratos,mas a tarde comi umas jujubas e alguns biscoitos de cebolas, nada de exageros, mas ñ foi legal,tive abstinência de doces e besteiras,rsrsrs!!Fiquei em 1000kcal!!Durante a noite tenho preferido um mingauzinho!!

Sexta-feira:
Pela manhã fiquei em 1 pão francês s/ miolo c/ margarina light e café c/ adoçante;
Almoço: 2 col de arroz, 2 col de carne moida e salada verde, meu lanche será uma laranja e meu jantar um mangau! Será em torno de 900kcal!!

No mais, meu peso esta em 58kg ainda, mesmo pq estou de TPM e esse mês de janeiro foi mais pra voltar aos eixos mesmo, vou começar a pegar pesado mês que vem.
Tenho sentido meu estômago meio maus sabe?!! Esse mês ñ pude comprar minhas coisas light, acho que ele ta sentido por isso!!rsrs

E meu pimpolho esta com catapóra!! posso com isso??
Logo agora que as aulas vão começar, o material escolar dele esta prontinho e as aulas começam na segunda!!
Mas o importante que até o momento ele esta bem, e parece que essa catapóra que ele pegou é branda pq ele só esta com bolinhas nas pernas e nos braços, e são bem miudinhas.
Enfim, espero que passe logo, pq eu ñ tive, já pensou eu pego??Ninguém merece!!rsrs
Burra velha com catapóra!!rsrs
Nem pensar!!

Enfim, passei pra fazer um resuminho da semana e dizer que estou voltando a me cuidar direitinho,estou recomeçando e quero fazer de conta que é a 1° vez pra ver se me animo mais!!

Só uma perguntinha:
55 ou 56??
Pq pode parecer que ñ, mais um kg a mais ou a menos faz muita diferença, estou na fase, como diz a Lu Francesa,que perder 2 ou 3 kg parece 20 ou 30, pq fica muito dificil,e acho que vou pensar em 1 por vez e deixar como meta 56kg!!
Complicada né??
Desculpem, mulher com TPM é fogo, repensa a vida inteira em segundos!!
Bjocas

sexta-feira, 23 de janeiro de 2009

O que vcs acham???

Olá minhas queridas, eu sei que ando em falta com vcs e com esse lugar aqui, mas enquanto meu filho ñ volta as aulas minha vida fica uma bagunça só, sabe como é né?? filho em casa 24 horas é fogo!!
Mas vamos as novidades da semana!!
Essa semana em particular esta sendo complicadíssima pra minha r.a, começou na terça-feira, estava tudo indo muito bem até meu irmão e o esposo da minha prima virem aqui nos intimar pra uma peixada!!
Ai ai minha r.a!! E lá fomos pra tal peixada, e minhas amigas, estava tudo de bom!!
Resumo do dia:: abuso!!
Tudo bem que a noite ñ comi nada, mas sinto que abusei na terça;
Quarta correu tudo bem,!!
Quinta, ontem né?!
Bem, o dia começou tranquilo, ai meu marido me liga me pedindo para encontrá-lo no centro de nova iguaçú, lá fui eu, como sai correndo, ñ tive tempo pra tomar café da manhã, chegando lá comecei a me senti mal então parei numa lanchonete e comi um joelho de queijo c/ presunto, fomos resolver os problemas, andamos abessa, e na hora do almoço paramos numa churrascaria e almoçamos.
Detalhe:
Experimentei comida japonesa, para quem gosta me perdoe mas eu odiei!!
Como sempre nesses locais faço uma boa mistureba, mas tinha salada, creio que meu único pecado no prato foi um pedaço de lasanha, que esta maravilhosa, ah!! eu ñ faço lasanha em casa, então tudo bem né gente?!
Ñ tomei refri!!
No restante do dia foi tudo bem, mas considero que exagerei!!
Hoje o dia foi tranquilo, apesar da fome estar negra por aqui, o tempo esfriou e com o frio vem a fome, mas estou me segurando.
Mas amanhã...
Amanhã tenho uma feijoada pra encarar!! E confesso que adoro feijoada e ultimamente tenho sentido vontade de comer, principalmente essa semana que a vizinha me fez o favor de fazer, e eu fiquei daqui de casa só sentindo o aroma!! ai ai!!

Sai de mim gula, esse corpo ñ te pertence mais!!

E domingo...
É gente, ainda tem domingo!
Tenho uma festa de aniversário que será realizada em um sitio, e terá churrasco durante o dia e a tarde ou noite ñ sei bem, terá a festa infantil lá mesmo!!
Ou seja, to ferrada!!
Se vcs repararem bem, essa semana foi a mais agitada de todos os tempos pra mim!!
Aaaaaaaaaahhh!!
E na segunda, dia 26 é niver da minha irmã caçula, e lá vem bolo por ai!!

Esse mês esta sendo complicado pra mim, mas eu vou conseguir finalizá-lo com meus 58kg.

Outras coisas...
Estou entrando na TPM, meus seios estão começando a queimar e inchar, e meu problema de prisão de ventre voltou!! Estou com a barriga inchada, pedi meu marido pra trazer lacto purga pra eu tomar amanhã, poxa desde o ano novo meu intestino estava trabalhando direitnho todos os dias, mas de 4 dias pra cá neca de ir ao banheiro, ñ sei o que esta acontecendo!!
Vou tentar ñ me pesar esses dias, pq tenho o péssimo hábito de me pesar todos os dias e do jeitondo com certeza vai dar alteração no meu peso e isso me deixa de péssimo humor, então só volto a me pesar depois que a menstruação descer e me sentir que o inchaço acabou!!
Bem, pelo menos vou tentar!!

Andei pensando em algo pra me manter motivada, pq por mais que manter tenha lá sua dificuldade eu prefiro pensar em perder, acho que se eu ficar só tentando manter vou acabar engordando e se pensar em perder vou no mínimo manter, doideira né?!
Mas tenho que confessar que tenho sentido muita vontade de perder uns 3kg quero vestir 38 direito sabe?! ñ gosto de vestir roupas que pareçam ñ caber em mim, pois o 38 que eu vesti ficou bem justinho, eu gosto de me sentir bem na roupa, eu quero vestir 38 com uma certa folga entendem??
Então acho que de repente se eu eliminar uns 3kg vou vestir 38 sem problemas!!
Então vou me propor uma meta, essa com certeza será concretizada com tranquilidade e sem desespero, pq tempo tenho de sobra.
Minha meta para 2009 é 55kg!!
Sei que ñ será fácil, pq vejo muitas meninas que quando chega a uma certo peso ñ conseguem baixar mais com tanta facilidade, mas eu vou tentar e com a ajuda e o apoio de vcs sei que posso!!
É como eu disse, se ñ emagrecer ao menos vou manter!
Mas vou me esforçar ao máximo podem ter certeza!!

Enfim meninas, estou espondo aqui minhas dúvidas, meus medos e minhas ideias, e quero a opinião de vcs, pq respeito e gosto muito do pitaco de cada uma de vcs.
Bom fim de semana.
Bjocas

sábado, 17 de janeiro de 2009

Sabadão com novidades!!

Olá queridas amigas!!
Hoje estava conversando com minha cunhada que eu gostaria muito de vestir 38, pq parece bobagem, mas pra quem já chegou tão longe seria muito bom ter esse presente, algo surreal pra mim!!
E conversa vai conversa vem ela me trouxe uma bermuda jeans 38 pra eu ver, ai falei pra ela: deixa eu experimentar pra ver o quanto preciso emagrecer pra entrar numa roupa 38??
Ela prontamente me emprestou, e lá fui eu colocar a roupa, gente vcs ñ vão acreditar, a bermuda entrou e fechou?!?!
Fiquei louca, doida doida!!
Claro que ficou um pouco apertada, mas entrou!!
E pasmem, a minha cunhada está pesando a mesma coisa que eu, coisa que eu nunca imaginei acontecer!
A cunhada que citei é a de vestido!!
É cunhada, e tbém uma grande amiga, sempre me apoiando e me dando forças, nessa minha jornada de emagrecimento ela sempre se alegrou com cada kg que eliminei.
Obrigada Lu!!

Essa foto foi tirada no Ano novo!!

Mudando de assunto...

Hoje caiu uma chuva aqui, minha gente foi chuva e vento, coisa de menos de 10 minutos, mas fez um estrago nas casas e comércio, que só vendo, na minha casa entrou água pela janela da sala e uma telha minha caiu e quebrou, prejuízo!!
Mas graças a Deus ñ foi nada de mais e todos estamos bem, só estavámos o filhote e eu em casa, ele ficou um pouco assustado com o barulho da chuva e da telha caindo, mas logo se acalmou!!

Minha R.A...

Esta indo muito bem graças a Deus, estou sempre dentro do limite, e como o calor que anda fazendo ñ dá pra ficar comendo muito ñ, tenho feito salada de frutas e bebendo muita água.
Ontem me dei ao luxo de comer 2 fatias de pizza à noite, mas nada demais!!
Tenho até sentido algumas roupas mais folgadas, acho que estou perdendo algumas gramas!!
Como é bom emagrecer!!

Gripada...
É, estou super gripada, minha garganta tá ardendo demais, aqui em casa estamos todos assim, é só o tempo esquentar que começa o consumo de tudo que é bem gelado, resultado??
Gripe coletiva!!

Então vou ficando por aqui, tenho sentido falta de muitas pessoas que me visitavam, essa semana vou visitar as amigas que por algum motivo perdemos o contato!!
Bjocas a todas e obrigada pelo carinho e pelos comentários de todas que ñ me abandonaram!!
Bjocas

terça-feira, 13 de janeiro de 2009

Eu hoje e o desfecho da briga!!






Olá amigas, estou voltando para explicar sobre a briga com o maridão, por incrível que pareça ele ficou com raiva por eu ñ ter ligado pra

ele no domingo, ele trabalhou o dia todo e por um desencontro ñ consegui falar com ele durante o dia, ai ele ficou com raiva e ñ atendeu o celular a noite, ninguém merece!!! Não foi uma brigaaaaaaa, foi só um mal estar entre casal, mas eu detesto essas coisas, acho esse tipo de briga muito desnecessária e até um tanto infantil, quando ele chegou em casa tinha uma tromba enorme no lugar da boca, e ñ queria falar comigo, deixei ele se acalmar e fiz o que faço sempre para obrigá-lo a falar comigo, comecei agarrar ele, isso sempre dá certo!!rsrs.
Mas passou e bola pra frente.
Essas fotos ai de cima são do ano novo!!
Me sinto linda nessa roupa!!rsrsrs
Então, a minha r.a esta indo bem, estou conseguindo manter o peso na boa, estou comendo mais coisas, me dando ao luxo de comer coisas gostosa com moderação, estou bebendo bastante água, pq aqui no Rio de Janeiro tá quente abessa, e até uns sorvetinhos tão rolando!!rsrs.
Mas sem exageros, estou comendo de tudo e mantendo uma média de 1000cal por dia, mas deixo bem claro que isso começou essa semana, pq até semana passada estava abusando demais, estava em ritmo de festa, comendo o q podia e o q ñ podia, sei até que em um dia o outro devo ter passado das 1,500cal, mas o q passou passou e o importante é q já voltei a minha rotina alimentar.
Ontem me pesei, mas ñ puder mandar o peso para o desafio da Pérola,( perdoe amiga!), e meu peso estava em 58kg!! Bom né?!!
Voltando a ontem, sai de manhã para comprar o material escolar do meu filho, e uma conhecida ao me ver disse: NOSSA COMO VC TÁ BONITA, TÁ COM UM CORPINHO LINDO, MAS ME DIZ, VC Ñ FICOU COM PELANCA Ñ????, posso com um negócio desses??!! Ai respondi: NÃOOOOOOOO!!
Tudo bem que um pouco eu fiquei sim, mas ñ ia da o gostinho de dizer isso a ela no meio da rua né?!
E teve um outra cara de pau que me viu conversando com uma prima e ai me disse: AH! EU QUERIA MESMO FALAR COM VC, ME DÁ O ENDEREÇO DO SEU MÉDICO;
Eu: E AI QUE ESTA O PROBLEMA, Ñ TEM MÉDICO;
Ela: VAI ME DIZER QUE Ñ TOMOU REMÉDIO?? (COM IRONIA)
Eu: Ñ, EU Ñ TOMEI, SÓ FIZ DIETA.
Ela saiu fazendo uma cara de quem ñ acreditou sabe?? fiquei muito fula da vida!! achei um abuso da parte dela ñ acreditar em mim, mas isso aconteceu por que ela só emagrece a base de fórmulas, ai se acha no direito de desacreditar nos outros.
É cada uma que me acontece!!


Agora vou responder a uma brincadeira que recebi...

Desafio 7 Pecados

Recebi o seguinte desafio de "da http://aninha-imc22.blogspot.com/
1) Gula: consiste em comer além do necessário e a toda hora;
2) Avareza: é a cobiça de bens materiais e dinheiro;
3) Inveja: desejar atributos, status, posse e habilidades de outra pessoa;
4) Ira: é a junção dos sentimentos de raiva, ódio, rancor que às vezes é incontrolável;
5) Soberba: é caracterizado pela falta de humildade de uma pessoa, alguém que se acha auto-suficiente;
6) Luxúria: apego aos prazeres carnais;
7) Preguiça: aversão a qualquer tipo de trabalho ou esforço físico.
Regras:- Passar para 8 blogs- Avisar e Linkar os blogs escolhidos- Publicar suas respostas no blog.

RESPONDENDO....

1) Gula: tive muito, passei por situações de comer até passar mal!! que horror!!
Mas ninguém me ensinou que comer demais era gula, então tive que aprender na marra!!

2) Avareza: nunca tive esse mal, quero o que me pertence e a que tenho direito e nada mais!!

3) Inveja: tinha das mulheres magras e de pessoas que comem demais e ñ engordam!!rsrs

4) Ira: as vezes fico irada comigo mesma, quando me calo ao invés de dar aquela resposta!!

5) Soberba: nunca tive isso, mas já fui acusada de ter pela minha sogra, nunca me esqueci, mas sei que nunca fui, acho isso um sentimento ruim!!

6) Luxuria: acho que um pouco todas temos, ñ chega a ser apego, mas gosto dos prazeres que temos através do corpo!!

7) Preguiça: Um pouquinho todo mundo tem, pode ñ ser todo dia, mais uma vez ou outra ela bate a porta e sempre sedemos. Mas ñ é bom!!

Indico a todas que tiverem vontade de responder.

Então é isso, quero aproveitar para agradecer ao carinho e apoio de todas, e avisar que vou passar a postar uma vez na semana fazendo um resuminho e pondo o peso, então toda sexta-feira estarei aqui, assim será mais fácil pra mim, pq ñ estou tendo tempo para vir todos os dias aqui postar, mas vou retribuindo os comentários durante a semana e olhando o blog de todas, espero que ñ me abandonem.
Assim que normalizar as coisas por aqui volto a postar com mais frequência.
Ñ me abandonem meninas.
Bjocas

domingo, 11 de janeiro de 2009

Sem assunto, sem enrolação!!

Oi gente, tô passando só para dizer que to viva!!
Ando sem assunto, fase um pouco calada, ñ tenho tido nada pra contar então prefiro ñ ficar enrolando.
Então, a r.a vai bem, apesar dos deslizes do fim de semana.
tenho certeza que logo logo volto mais animada.
Então me desculpem a ausência.
Pra piorar, hoje meu marido e eu brigamos, sei lá por que?!!?!
Tô pésssima!!!
Sensação ruim, ñ gosto disso!!
bjocas

quarta-feira, 7 de janeiro de 2009

Voltando aos eixos!!

Olá meninas!!
Agora que já apresentei a nova casa quero contar as novidades!!
Então vamos as festas de fim de ano, eu comi razoavelmente bem, comi de tudo, tudo mesmo, mais comi pouco, evitei os excessos, as gorduras, os refrigerantes, enfim coisas que achei exagero mas sem me privar das coisas gostosas, fui a churrascos, aniversários, passeei com meu filho no mac donald's.
Voltei no dia 05 a tarde, lá todos me elogiaram muito.
No ano novo usei um macacão jeans lindo.
Parei com o anticoncepcional antes da cartela terminar(03/01), estava sentindo muita dor nos seios e o inchaço tava me matando, ainda sinto um pouco do inchaço, mas agora deve ser por causa da menstruação que desceu por de ter parado o remédio, mas estou melhorando.
Ontem foi aniversário do meu "paidrasto" e do meu sobrinho, então lá fui eu comer besteiras, comi bacalhau e torta doce, hummm tava bommm!! abusei!! Esse mês tenho mais duas festas de niver, uma é da minha irmã caçula e a outra é da filha de uma amiga, essa festa promete, será num super sitio com churrasco, piscina e buffer a noite, ninguém merece, ñ consigo sair do clima de festa!!
Mas enfim, estou retomando as rédeas da minha r.a antes que a coisa desande de vez, hoje meu marido foi pra cozinha e fez um peixinho grelhado com arroz e saladinha estava uma delicia, a tarde ñ resisti ao biscoito da vaquinha (sempre ele!!rsrsr), mas agora a noite vou ficar na frutinha pra compensar!!
Eu andei pensando em como devo fazer essa manutenção, quantas calorias devo consumir, e resolvi que vou aumentar gradativamente para ñ ser tão der repente, tipo assim, eu ultimamente estava consumindo no máximo 800kcal por dia, claro que esses dias de festa ñ foi só isso, mas antes foi, então vou começar consumindo 1000cal esse mês de Janeiro, ou seja 277 pontos diários, no mês de Fevereiro passo para 1200cal=333 pontos, e depois vejo com meu organismo vai reagindo, e assim vou aumentando até o ponto de manter o peso, pode parecer q ñ, mas como já estou acostumada a comer pouco, pra mim será um pouco complicado aumentar a alimentação pq o medo de engordar é muito grande, vontade de comer até dá é claro, mas o medo me trava.Eu pesquisei na net http://boasaude.uol.com.br/tools/calorias_fem/# vi que de acordo com meus dados( peso, altura e idade) meu consumo máximo de calorias é de 1700 cal.
****************************************************Mudando de assunto, hoje eu sai de manhã pra resolver umas coisas, e gente fiquei pasma com a quantidade de cantadas que recebi!! Nossa, foram coisas do tipo: que morena linda!! Claro que ñ dei confiança né?!! Mas que mexeu com o ego mexeu!!! rsrsrsr É gratificante, deixei de me sentir a patinha gorda da família!!
***************************************************************** É gente, o ano novo começou, quem esta desanimada que se anime, pq a luta continua e a vitória é nossa, sei que essa jornada é longa, árdua, que as vezes sentimos vontade de desistir jogar tudo pro alto, mas ñ há vitória sem luta, então vamos lutar, todas juntas, eu quero ajudar a todas pq foi com a ajuda e o carinho de vcs que hoje estou aqui, as vezes me dava uma vontade de deletar o blog, deixar pra lá essa coisa de emagrecer, mas quando chegava lá no blog e via os comentários carinhosos e incentivadores de vcs isso me dava uma injeção de animo!!!
Então gente, pra quem parou: vamos recomeçar, pra quem continua: tenha força, e pra quem começa: persista, ñ desista, insista, pq se ñ for assim ñ se alcança nada!!
Enfim conto com vcs nessa nova fase da minha vida e podem contar comigo pro que der e vier!!
Bjocas

segunda-feira, 5 de janeiro de 2009

1° postagem de vivi em manutenção!!

Olá minnhas amigas, esse blog esta começando hoje, e é para registrar o novo momento da minha vida, aqui começa a minha manutenção. Passei por um longo período de r.a, aproximadamente 1 ano e 1 mês de muita dedicação e esforço, e claro graças a Deus, marido e muitas amigas que me incentivaram e me apoiaram todo esse tempo fui bem sucedida.Então hoje é um novo dia de um tempo que começou na minha vida, e quero registrar e compartilhar essa nova fase da minha vida com vcs.Sei que não será facil, mesmo por que fácil se engorda né?!!Mas acredito que com muita dedicação e entendimento ficarei bem.Conto com vcs nessa nova fase.Com relação ao blog: http://emagreceralutadaminhavida.blogspot.com/, ele continuará ativo para quem quizer ler pra me conhecer melhor e saber como foi que eu cheguei aqui, mas a partir de hoje as postagens serão aqui!!Então aqui começa vivi em manutenção!!!**************************Agora que já fiz as honras,rsrs, como foram de festas?? euzinha aqui fui muito bem, como disse fui para casa da minha sogra e lá me diverti abessa, me comportei muito bem nestas datas, sem exageros, comendo sempre com muita educação!!rsrsAgora quero saber de vcs como foram, conte-me tudo e não me escondam nada!!rsrsEspero que tenham gostado do meu novo lar!!Bjocas e sejam bem vindas!!
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ME PERDOEM A HORA DA POSTAGEM, MEU PC ESTAVA COM PROBLEMAS, ESTOU MORRENDO DE SAUDADES DE TODAS VCS, ASSIM QUE PUDER VOU VISITA-LAS.