Me mantendo motivada como novas metas!!

sábado, 28 de janeiro de 2012

Olha eu aqui....

Bom diaaaaaaaa!!
Nem posso me demorar por aqui por que já vou pra casa da mamis pra fazer um bolo de chocolate com cobertura de brigadeiro para niver da mana, 15 aninhos!!
Ela ñ quis comprar o bolo, ñ gosta, prefere o meu hehehehe
Então já viram, hoje tem festinha, ui meus kilos kkkk
Mas podem deixar que estou bem mocinha esses dias e vou me comportar MUITO.
Meninas vou te falar, oh peso infeliz que ta ruim de baixar, que saco viu!
Tá que o saldo ainda é positivo mas ta a passos de tartaruga doente, velha caquética e débil kkkkk
Mas fazendo um balanço percebi que:
Quando recomecei de verdade MESMO, dia 10 estava pesando 62,6kg!
Hoje 18 dias depois estou com 61,4kg, ou seja, -1,2kg, pouco eu sei, mas foi o que consegui, já que estava em plena TPM e dona M veio essa semana e já ta dando adeus!
Acredito que agora a coisa vai andar um pouco mais rápida, pq sem TPM e sem dona M eu sou super controlada, fico de boa mesmo.
Então vou aproveitar o momento e caprichar.
Ah!! eu ñ estou anotando nada mesmo gente, to fazendo isso por mim e tenho me sentido menos precionada e mais consciente do que tenho ou ñ que comer, to no bom senso mesmo, pode até ser o motivo da lentidão do peso baixar tbém, mas vou continuar assim, estou feliz!!
 Oh chuvinha chataaa!!
Bjs a todas e vou sair agora, amanhã visito vcs lindaaas!

terça-feira, 24 de janeiro de 2012

Decisões que tomei...

eu consigo de novo!
Olá amorecosss...
Tenho andado sem assunto pra vir postar, mas pensar eu penso muiiiiiiiiiiiiiiiiiiiito....
Então conversei com marido, e resolvi, pow eu faço r.a a 4 anos, aprendi muita coisa, e esta na hora de pôr em prática sem muletas, é isso ai, cansei de anotar, contar pontos, calorias e afins, quero e vou comer saudavelmente, com moderação, com sabedoria, pensando na qualidade e controlando quantidade, sei que sou capaz de emagrecer sem esses apoios, e vou tenho certeza.
Esse tipo de artificio são para as pessoas que estão no começo, que precisam de um guia, de um método pra seguir, eu já estou nessa jornada a anos cara, ñ é possível que eu ñ possa me livrar dessas muletas e andar com minhas próprias pernas agora né?
E outra, preciso disso, tenho chegado num ponto que estou saturada de pensar em calorias, pontos, tabela, anotar, calcular etc...
Quero fazer o certo e pronto!
Comecei a fazer ou melhor deixar de fazer isso td ai desde semana passada, tava td meia boca, e como estava na TPM nem dá pra saber se fui bem ou ñ, mas como a dona M desceu ontem, essa semana vamos saber como estou indo.
Tbém mudei o dia de pesagem, voltei pro sábado, me sinto melhor assim, ai na terça mando pro desafio a pesagem de sábado.
Então é isso amores, estou agora mais do que nunca por minha conta e risco, sem bengalas, muletas e tabelas, agora é de vivi para vivi e vamos ver no que vai dá!
Por hj é isso, volto no sábado pra mostrar o peso.
Bjs

quinta-feira, 19 de janeiro de 2012

O que ando comendo...




Olá amores, estou passando aqui rapinho pq ando sem tempo, muitos afazeres domésticos ai já viu né?!!
Só vim para mostrar o que ando comendo, calma....ñ estou jacando ñ, até que estou muito melhor, não 100% mas melhorando a cada dia, sinto que esse lance de fotografar tem me ajudado muito, tenho me policiado mais nas quantidades e no que vou comer.
Tenho colocado na aba do cardápio, mas pra quem não viu vou deixar alguns aqui!!
As fotos equivalem a segunda, terça e quarta feira.
Podem opinar, sei que tem alguns escorregões, mas esta melhor que antes.
Tenho certeza que depois que a M descer o peso desce junto!!
Tbém tenho caprichado na água, só a a.f que ainda ñ deslanchou!

Então é isso amores, até a noite visito vcs!!!
Ps: marido em casa toma conta do not rsrs
mas amanhã é só meu kkkkk

segunda-feira, 16 de janeiro de 2012

Agora sim acordei...uma nova vivi com novas atitudes...



Eu sei que sou capaz!
Olá amores....voltei rápido né não? kkkk
Mas tem explicação e das boas, hoje pela manhã acordei e fui navegar pelos blogs, como sempre faço, ai passei pelo autoestima e emagrecimento, blog da nossa querida Vivi (minha chará, é assim q escreve isso?rsrs), pois bem...ela deixou um video MARAVILHOSO! 
Nem vou postar aqui, passem lá e confiram!
Então, assistindo ao video em questão fui fazendo uma reflexão que resultou em um despertar em minha vida, claro, em relação a dieta, ACORDEI, estou cheia de ideias, e planos, quero reformular td, e até mudei o blog perceberam??
Isso td foi efeito do video, mexeu muito comigo, e posso afirmar tranquilamente que HOJE ACORDEI!
Algumas coisas eu já tinha determinado mesmo, vou fotografar minha alimentação, já até comecei pelo café da manhã mesmo, e já até postei a foto na aba FOTOS DO CARDÁPIO ali em cima.
Tbém resolvi que vou eliminar os carboidratos ruins, vou manter os integrais e os das frutas, legumes.
Hoje vou fazer minha sopa de abobora com jiló e um pouco de carne moída, td muito bem refogado, pq amo temperos, e amanhã vou comprar o alho poró refogo ele e jogo na sopa, dizem ser ótimo para emagrecer, então vou fazer.
Então já sabem, se tiver muitas fotos de sopa é essa mesmo, pretendo ficar dias a fio só nessa sopa, uma detox, tô precisando muito.
Ah!! e como ñ poderia faltar, a TPM chegou, eu há ignorei por uns dias, mas não dá mais, ela veio e com tudo, mala e cuia, inchaço e dores.
e amanhã volto com a caminhada e corrida com  linda da Núbia, vou reforçar a sustentação dos seios com sutiã + top, pq estão super inchados e doloridos, com impacto da corrida já viu né?!!!!Dores!

Outra coisa amores, essa revista que saiu a Viva Mais, esta dando o que falar aqui onde moro, eu normalmente não comento com a vizinhança sobre as revistas que sai, quase ninguém sabe, ou melhor sabia!
Esses dias todo mundo ta sabendo, como???
O povo viu a revista nas bancas e me reconheceram, toda hora alguém comenta comigo: nossa te vi na revista!!
Ontem uma vizinha veio bater no meu portão, pq o marido dela ligou dizendo ter me visto numa revista e tal, e ela veio me perguntar se era eu mesma kkkkk
Respondi que sim claro!!
Só sei que até agora tem tido uma boa repercussão aqui!!

Então amores é isso, to que to hoje, perceberam né?!!!
E podem ter certeza que logo logo vcs verão a foto da casinha dos 59kg ai num post, nem que seja 59,9kg!!!

Bjs e vamos a uma semana perfeitaa!

sábado, 14 de janeiro de 2012

Planos para turbinar a minha r.a...peso baixando devagar...e agradecimentos

olá amoresss...
Estou aqui matutando o que posso fazer para melhorar minha r.a...estive pensando...
A partir de segunda vou fotografar minha alimentação, sempre quis fazer isso mas como estou sem câmera fico protelando...mas pensando bem, vou fotografar com meu celular mesmo, espero assim obter maior disciplina, tanto na quantidade quanto na qualidade, pois sei que vou colocar aqui pra vcs acompanharem o que ando comendo, só peço que ñ se assustem muito com a falta de variedade do cardápio, pq eu gosto muito de saladas e meu cardápio é um tanto monótono, mas isso logo logo tbém irá mudar, assim que marido passar a receber melhor vou investir na MINHA alimentação tbém!
Mesmo não postando todos os dias vou fotografar, assim sempre que atualizar coloco uma montagem com as imagens.
Espero que curtam isso comigo.
Peso, esse esta baixando...devagaaaaaar, mas pelo menos ta baixando, hoje 61,6kg, vou fazer td certinho pq hj marido vai querer pizza, ai já viu né...não sou de ferro pra ficar olhando, por isso vou meneirar MUITO durante o dia pra poder comer tbém, mas ainda vou fazer uma última tentativa de sabotar essa pizza até o peso normalizar...torçam por mim!! rsrs
Quero aproveitar que passei por aqui hj e agradecer o carinho de todas com relação a revista, é muito bom saber que somos queridas e que todas curtiram esse momento comigo.

Fica o meu MUITO OBRIGADA A TODAS!
Sair em revistas não significa fama, e sim reconhecimento de tudo aquilo que passamos na nossa luta contra a obesidade, e contar a minha história significa que de alguma forma estou ajudando, pq assim outras que passam pelo mesmo problema veem que sim é possível ter uma emagrecimento saudável com r.a e a.f!!
Mais uma vez OBRIGADA!

quarta-feira, 11 de janeiro de 2012

Revista Viva Mais...R.A e A.F ok...Peso monstro de ontem...

olá amores, novis na áreaa, sai em mais uma revista, Viva Mais!!
Olha a matéria ai amores.
Espero que gostem, eu adorei!!
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A R.a e a A.F estão indo de vento em popa,  ñ esta 100%, mas ta melhorando, tenho consciência que com o passar dos dias td vai entrar nos eixos e voltarei a emagrecer.
E o peso...gente do céu, levei um baita susto quando subi na balança ontem, ui meda!
Fiquei imaginando quanto deveria estar na segunda então... pensando bem fiz bem ñ pesando...
Peso........62,6kg ontem....
Sei que ñ é tão ruim, mas pra quem pesou 59,5kg é decepcionante...mas sei que logo vou mudar esse quadro, aos poucos e sem neuras pq señ piro de vez!!
Bom amores por hj é só, continuem comigo pq é aqui que busco apoio, pois vcs são as pessoas que entendem exatamente o que estou sentindo e passando!!
Bjs e vamos a lutaa, nós somos capazes de mudar essa história!

domingo, 8 de janeiro de 2012

Sumida...eu sei...amanhã recomeço oficial...to gordaaaa!!

Gente do céu, to sumida né?
Sei...desculpe, mas estou muito ocupada enchendo a pança e ficando gorda...
É gente...tô me sentindo enorme, tenho até medo de pesar.
Na sexta ainda estava com 61kg!
Mas sexta teve festinha surpresa de niver do paidrasto, no sábado teve continuação da festinha, com churrasco e o restante do bolo...
E hoje teve o primeiro almoço de comemoração da casa nova do mano, ele mudou ontem e hj já teve farra, nossa eita família festeira, é e quando vcs leram ali primeiro almoço é isso mesmo, meu mano ama COMEmorar e BEBEmorar, então ainda terão vários churrascos por conta disso.
Cheguei em casa agora a pouco, estômago inchado da farra que começou na sexta e foi até hj!!
Sei gente...sem vergonha eu né?

Ainda venho aqui com a cara mais deslavada pra contar isso como se fosse algo normal pra alguém como eu, ex obesa, e futura né se continuar assim!!
Tenho que tomar as rédeas da situação, e pra isso estou aqui para buscar reforço, mandem todos os puxões que vcs quiserem, mas passem por aqui e me ajudem, HELP MEEEEEEEEEEEEEEE!!
Agora vcs entenderam o pq do silêncio nada inocente daqui né?
Então diga ao povo que AMANHÃ EU RECOMEÇO COM TUDO OS CUIDADOS COM MINHA ALIMENTAÇÃO, e conto muito com vcs!
Tô me sentindo ENORMEE, tenho medo de me pesar, mas terça que é dia de pesagem oficial do boa menina vejo a quantas andas essa bagaça!TENSÃO...MEDO...DRAMA, isso td vc encontra aqui bem juntinho de vc! kkkkkkkk
E se o tempo melhorar, pq ta chovendo abessa aqui, amanhã Núbia e eu retomamos nossas corridas as 6:00hs da manhã!!

E mês que vem se td der certo retorno na academia, na verdade detesto musculação, mas fazer o que né?!!
Quer corpo bonito? MALHA CONDENADAA!
Ainda que esse ano é o ano dos 30!! MEDO!
Quero estar aos 30 melhor do que quando tinha 20, eu vou parecer uma garotinhaaa kkkkkkkk
A váaa! rsrs
Então é isso amores, passando pra atualizar e contar as burradas da vivi!!
Amanhã vou começar a retribuir os coments.
Bjssss

segunda-feira, 2 de janeiro de 2012

1º post de 2012!! recomeçando a r.a!!

Olá amores!!
Como foram de festas??
COMEmoraram muito ? kkkkkk
Eu COMEmorei bastante kkkkk
Mas tbém dancei bastante, ri muito e me diverti bastante, td na mesma proporção kkk
E resultado no peso??
Engordei bastante kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Se estou triste ou chateada??
NÃOOOOOOOOOOOOO!!
Por que sei compensar e correr atrás dos prejuízos!
Hoje recomeço minha r.a feliz da vida sem medo sem frustrações e sem arrependimentos!
Peso pós festas:61,kg!!!
Não tão ruim, da pra arrumar logo!

Fora isso amores, sem grandes novidades, estou colocando a casa em ordem e aos poucos vou voltando ao normal, sem preça e sem desesperos!!
Afinal temos um ano inteirinho pela frente para fazer td certinho e diferente no que deu errado.
Bjs a todas e desejo que esse ano que já se iniciou seja cheio de realizações e bençãos.
E é claro...vamos emagrecer MUITO meninas kkkkkkkkkkkk

Bjsss e logo coloco as visitas em dia!