Me mantendo motivada como novas metas!!

quinta-feira, 28 de julho de 2011

Quero minha rotina de voltaa!!



Boa tarde a todos que passam por aqui!!( oi Núbiaa)!!rsrsrs
Então, hj já é quinta e eu ñ estou me sentindo muito bem ñ, alimentação meia boca, água ok, Af nada!!
Resumindo acho que vou adiar minha pesagem novamente, pois essa semana ñ estou sentindo nada de diferença, muito pelo contrario, bobear peso subiu, ñ que eu tenha jacado ñ, mais me sinto pesada ,inchada, sei lá...
É chato quando a gente se sente assim, da uma desestimulada, é ruim a sensação de andar em círculos!!
Enfim estou meia malz msm!
Mas eu ñ quero alimentar isso ñ, então ainda tenho hj e amanhã para fazer td certinho e perfeitinho, e mesmo que peso ñ baixe se ñ estiver subido já estarei no lucro!! certo?
Então é isso msm, sábado se eu tiver coragem encaro a balança, e que ela seje boazinha comigo.!! rsrsr

Quero minha rotina de voltaaaa!!!
Semana que vem recomeçam as aulas e com elas a minha caminhada com algumas corridinhas, e com certeza a vida volta a normalidade, pq férias arrasam com qualquer dieta, marido e filho em casa direto é complicado, querendo ou ñ vc acaba acompanhando na hora das besteiras.
E fora que passei uma semana na casa da minha sogra e nem foi premeditado!!
Ou seja, td pra piorar a situação.

E sábado tbém tenho uma festinha super d+ da minha amiga Núbia que estará completando 30 aninhos e fará sua festa com o tema BREGA!!( Adorei )
Imaginem só eu e maridex de brega!( abafa! ) Ainda estou vendo como vou mais com certeza colocarei umas fotinhos aqui posteriormente!!

Agora vou dar uma passeada no cantinho de vcs!!
Bjsss

domingo, 24 de julho de 2011

Deu tudo errado, tentei!!


Eh!! eu juro que tentei, mas meus planos ñ deram certo, vou explicar.
Fiquei mais tempo do que eu imaginava fora de casa, uma semana na casa da sogra!!
Acabei de voltar de lá!
E manter uma alimentação adequada num ambiente em que a rotina ñ existe é missão impossível!!
não tem hora pra nada!!Agora é esperar pra ver a próxima pesagem no que vai dá, pq não tive como me pesar ontem, e como ñ to querendo sofre pesagem agora só no sábado que vem!!
Massss estou pronta pra uma semana perfeitaaaa!!
Bjs e boa semana light pra todas nós!!!
Ps: juro que vou tentar ficar longe da balança!!rsr
Foto de terça feira!!

sexta-feira, 15 de julho de 2011

Vou me desafiar...Alguém topa??

Final de semana....teu nome é comilança....quero e vou mudar isso a partir de agora, pq todo fim de semana é a mesma coisa, eu me solto e como o que posso e principalmente o que ñ posso, e neste final de semana especificamente será um belo desafio, sabem pq???
Pq ontem foi niver do meu mano e a comemoração será amanhã, e no domingo irei pra casa da minha sogra e lá meu povo, é que a porca torce o rabo, muitas besteiras e muito refri, sempre volto de lá super mega ultra inchada, e dessa vez quero romper esse ciclo vicioso na minha vida.
Quero me comportar como se a comida ñ existisse, ou melhor, como se eu ñ precisasse dela, sei que será uma guerra, mas estou disposta a passar por isso e o melhor de td, sairei vitoriosa...
Quem topa fazer um findi perfeito???
vou me esforçar e muito isso eu posso garantir.
Alimentaão de ontem foi +/- pq comi na rua, sai pela manhã para ir ao médico retir os pontos do meu dedo e fazer a revisão, ainda andei pacas com marido, cheguei em casa arrasada, comi lanche assado e tomei suco.

E hj já fiz minha caminhada com direito a algumas corridinhas.
Manhã:
1 tangerina;
4 levíssimos c/manteiga;
café c/adoçante.

Almoço:
couve flor;
1 concha pequena de feijão;
2 asas assadas;
alface+tomate.

lanche:
1 pera;

jantar:
mingau light.

E vamos fazer um findi perfeitinhooo.
bjs

quarta-feira, 13 de julho de 2011

Devagar e sempre...


Bom diaaa!É assi mesmo gente, devagar e sempre, um dia de cada vez...
Estou fazendo todo o possivel para minha RA dar certo, alimentação e AF, caminha firme e forte.
Meu cardápio de hj será assim:
Manhã:
4 biscoitos cream craker light da levissimo c/ pouca manteiga;
1 xícara de café c/leite.

almoço:
linguiça de frango grelhada ,couve flor cozida;
1/2 concha de feijão.

lanche:
idem ao café da manhã.
jantar:
mingau light de aveia.

E vamos torcer pra tpm deixar a balança me mostrar um pesinho bonito no sábado, pq estou super inchada nas mamas, saco isso viu?!

Boa quarta pra todas nós!!

segunda-feira, 11 de julho de 2011

Segundona...



Oie, vou contar sobre meu findi.
Sábado sai a noite com uma galera muito bacana, sair com amigos é td de bom.
Comi sim, ñ ia ficar olhando né?!
Mas ñ comi muito ñ, foi um escondidinho de carne seca, suco de laranja com adoçante, e belisquei ns pedacinho de frango e carne do churrasco que os outros pediram.
Viram nada d+.
Ontem meu almoço q ñ foi nada legal, fiz uma rabada muito gostosa, pois modéstia a parte sou boa na cozinha, mas comi pouco.
E a noite comi um cachorro quente de salsicha.
Enfim, os finais de semana que são meu ponto fraco, eu ñ consigo ficar 100% na linha de jeito nenhum.
E hj meu cardápio foi:

manhã:
2 fatias de pão light c/manteiga;
café c/adoçante.

almoço:
2 fatias de pão light com pasta de ricota c/espinafre;
alface.

lanche:
1 maçã
1/2 pão francês.

jantar:
cappuccino light
5 minitorradas c/pasta de ricota c/espinafre.

Ah! hj retomei a AF, comecei a fazer caminhada, caminhei +/- 1hr, bom né?!
Mas quero msm é correr, mas como minha companheira de caminhada esta naqueles dias ñ pode correr, e eu estou na TPM, eu ignorei esse fato por alguns dias mas de ontem pra hj estou com meis seios enormes e inchados, ai já viram né, ñ da pra correr, creio que dona monstra deve dar as caras lá pelo dia 17.
Enfim por hj é isso.
Bjs e boa semana ligt pra todos que por aqui passar.

sábado, 9 de julho de 2011

Razoável!!

Como tinha dito, hj é o d "D"...
E o resultado de uma semana boazinha foi....
primeiro quero explicar umas coisinhas, como eu sai do hospital inchada e tals na quarta 29/06, no domingo eu me pesei e estava com 66kg, claro que inchada ainda, então considerando isso eu desinchei bem, pois o peso de hj é 63,6kg, ou seja, -2,4kg!!

Agora vou me esforçar bem esta semana pq quero um pesinho bem bacaninha pra sábado que vem.

Bom fim de semana a todos e até!!
PS: Esse negócio de férias escolares é dose, criança quer brincar todo o tempo, e meu filho quer rua e pipa e bola e mais mais mais.... e quando cansa de td quer comer comer comer...

Ta brabo!!

sexta-feira, 8 de julho de 2011

Amanhã é dia...

Só estou passando para deixar cardápio e lembrar que amanhã é dia de enfrentar a dona B, ai q medaaa!!
Mas por outro lado estou tranquila pois sei q fiz uma semana bem boa, ainda ñ foi 100% ,mas foi bem melhor que as anteriores.

Cardápio:

manhã:
5 mini torradas c/ manteiga 20p
café c/adoçante

almoço:
2 fatias de pão light 20p
pasta de queijo ricota c/espinafre 20p
café c/adoçante.

lanche:
PIPOCA 97P

jantar:
10 minitorradas c/pasta de ricota c/espinafre 42p
capuccino 23p
total: 222 pontos.
Sim, eu faço a dieta dos pontos.rsrsr

quinta-feira, 7 de julho de 2011

voltando para ñ enlouquecer!!

É... o bom filho(a) a casa torna!
Mas pelo tempo q ñ venho aqui sei que estarei quase só, né Rô?!!rsrs
Mas se for assim td bem, aqui me servirá de diário emocional e alimentar!
então vou contar o q andei fazendo e passando esses dias;
Em outubro do ano passado eu entrei pra academia, na maior empolgação, e em janeiro deste ano comecei a trabalhar em um self service, edivinhem fazendo o q????.... é meu povo virei cozinheira, lol q tentação!!
Vcs tem noção o q é fazer quilos de comida todos os dias? e o pior, ter q provar td, pra ver sal, temperos e tals?!!
Foi uma prova de fogo e tanto, ñ vou negar que cheguei a engordar um pouco, engordei sim, de 59 fui pra 63,,kg!!! e esses quilos estão me perturbano a mente desde então!
Mas então, trabalhei de janeiro a junho, ai o self fechou e eu deprimi, pq depois q pegamos o gostinho de ter o nosso dinheirinho, perder é muito ruim, ñ que me falte algo, ñ é o caso pq nesse quisito marido é bom d+, mas saca a sensação de poder comprar sem ter que pedir nada a ninguém e nem perguntar se pode ou ñ?!! é bom d+!!
Mas acabou-se o q era doce.
E como diz o ditado, nada é tão ruim q ñ possa ficar pior, no fialzinho de junho dia 27, eu me machuquei na academia, fratura exposta no °4 dedo da mão, falange distal, quase perdi meu dedo, tive que operar e td mais, fiquei internada 2 dias e ainda estou com o meu dedo cheio de pontos.
Pra piorar fui pro hospital com 63kg e voltei com 66kg de tanto soro+antibióticos e inchaaada d+, e ainda foram 7 dias de antibiótico, agora q estou começando a desinchar.

Com isso td me rondando achei melhor ocupar minha mente com outras coisas que gosto, já que malhar tô proibida por enquanto e emprego ñ dá pra arrumar pq eu trabalhava com a minha mãe e isso soava bom aos ouvidos do marido, mas trabalhar em outro lugar ele ñ gosta nem de ouvir falar, ciumento d+, complicado esse assunto por aqui, e eu neste momento estou pagando pra ñ me aborrecer, ou melhor, pagando ñ pq estou sem emprego rsrsrsrsr!!

Enfim, esse é um resumidão do momento em que estou vivendo, claro q ainda tem muita coisa pra fala, mais ai vou colocando aos poucos, pq de cara fazer mega post quem ler vai me xingar!!rsrs

Super bjs e vou começar a colocar meu cardapio pra meu proprio controle!!

Manhã:
2 fatias de pão light c/ mussarela;
café c/adoçante.

almoço:
4 asas assadas (exagero);
2 colheres de arroz c/cenoura;
salada de alface e ricota.

lanche:
6 mini torradas(tipo canapés) c/mussarela;
café c/adoçante.

jantar:
2 fatias de pão light c/ pasta de ricota e espimafre (feita por mim).
Capuccino light ( aqueles em pó)

Até..
Agora estarei sempre por aqui!!

sexta-feira, 1 de julho de 2011

Será q alguém ainda vem por aqui??

|Bem se alguém aparecer, estou de volta!!!
bjs
deixe um alô só pra eu saber!!