Me mantendo motivada como novas metas!!

segunda-feira, 5 de março de 2012

tomando vergonha na cara...

1º Quero avisar que meu filho melhorou, graças a Deus!
Agora vamos falar do assunto principal desse cantinho, DIETA, EMAGRECIMENTO!
E antes que a coisa fique feia demais quero retomar meus cuidados, pq tenho tido dias desastrosos, comendo horrores, inclusive hj!
Então, vamos lá!
ainda ñ me pesei, agora só me peso mesmo aos sábados, isso tem me deixado bem mais tranquila, pesar todo dia me deixa ansiosa demais e me cobro sempre resultados exorbitantes, acabo não aceitando a eliminação de algumas gramas, fico frustrada e tento coisas mirabolantes, o que depois desencadeia uma baita compulsão, e assim vivio nesse ciclo vicioso, e isso não quero mais, não mesmo!
sensatez teu nome agora é vivi!
Vou seguir uma cardápio bem bacana, nada de pontos ou calorias e sim qualidade e quantidades adequadas.
Esse é o link da dieta que vou seguir http://www.dietaebeleza.com/reeducacao-alimentar-2%C2%AA-passo-grupos-alimentares/
Claro que vou fazer algumas substituições algumas vezes, vou fazendo e adaptando conforme a resposta do meu corpo.
Esse post é pra me comprometer comigo mesma e com vcs, a partir de amanhã, pq hj já foi td errado, vou fazer o melhor de mim, td certinho, podem apostar!
Não estou frustrada, nem chateada e nem desesperada, só estou voltando a me cuidar antes que chegue longe demais pra voltar, estou com uma pancinha bem grandinha, braços bem roliços e quadril enorme!
Olhando pro meu corpo acho que estou com 62,5kg.
Mas só vou olhar mesmo no sábado, não quero me entristecer, ando tendo ótimos momentos em família, e começando a colher os frutos do trabalho do meu esposo, então nada e buscar coisas que me chateiam.
Ah! minha meta agora é voltar aos 61kg, depois aos 60kg, ai vejo o que faço.
Então META DA VIVI 61KG!!
BJs e amanhã quando filho estiver na escola vou visitar todas, sei que ando em falta, mas vou reverter isso tbém!!
Bjs e próximo post só sábado após pesagem venho correndo contar o tamanho do desastre! rsrs

12 comentários:

Fabi Lange Brandes disse...

que bom que seu filho está melhor.....
beijos e boa terça

Bethynha disse...

ih amiga..ainda que vc nao engordou mto..
nao sei mas eu to uma bola fofaaaa
to dentro de fazer uma aposta..um desafgio..sei la..seja o que for..precisamos nos motivar de novoo ne..preciso me sentir bunita novamente..
meu problema é de findi..como sempre foi..ai ai
hj to retornando para a nutricionista..tomara que ela me ajude tbm
bjaooo

Bel Manjericão disse...

Que bom que o filhote melhorou!

Issooooooooooooooo! Vamos mandar ver! Manda o inchaço embora de uma vez e o resto! hehe!
Que bom que está animada!

Daniela disse...

Oi Vivi! Isso mesmo flor, tem q ser devagar e sempre a busca das metas,a ansiedade só atrapalha nossos objetivos. Tenho certeza q logo vai reverter a situação.
Bjos!

Daniela disse...

Oi Vivi! Isso mesmo flor, tem q ser devagar e sempre a busca das metas,a ansiedade só atrapalha nossos objetivos. Tenho certeza q logo vai reverter a situação.
Bjos!

Bethynha disse...

ta..então hj começa nosso desafio pessoal..se deu certo outra vez..essa vez sera melhor ainda ne..
o mais importante é se controlar durante o final de semana..
bjooo grandee

Bethynha disse...

amiga..bora la vencer esse final de semana super ilesas ne..
eu to com 65,0..pesei na terça na nutri..horroroso..
minha meta pra semana que vem é chegar nos 64..um de cada vez chegamos nos 59 lindinhosssss
bjaoooo

Bethynha disse...

ah e sobre a nutri..eu continuo fazendo igual..o que ela inclui foi comer uma banana antes da academia..pq eu tava indo sem comer..e tbm tomar esses chas por uma semana para desintoxicar e desinchar
tomara que de super certo ne
bjaooo

Juliana disse...

OLá vi seu blog no da Fabi e estou te seguindo vi que seu filhos estava dodoi mas já esta melhora graças a Deus vou entrar no link que vc indicou tbm quando der passa no meu blog tbm

Bjks

Bethynha disse...

amiga..temos que ser firmes no nosso proposito..e que de tudo certo nesse final de semana..
vou tentar sair de casa o maximo que puder..ai nao corro o risco de atacar a geladeira.
bjaoooooo

Angélica ;D disse...

oie flor
td bem?
passando pra deixar um beeijo e um otimo fds tah!

bjs liinda

Bethynha disse...

oi lindonaaa
to tri feliz que as duas resistiram ao tao falado final de semana..me peso hj as 18:00 na nutri..ai mando o pesinho amanha de manha pode ser?

bjao