Olá queridos e queridas...
Para quem não conhece a minha história em relação ao emagrecimento, venho fazer este post especial, com um pouco de mim, abaixo vou postar o e-mail que mandei para a revista, que tem um resumo, e para quem quiser saber mais ainda é só dar um pulinho no meu antigo blog http://emagreceralutadaminhavida.blogspot.com/, pq lá foi onde tudo começou e tem toda a história com fotos e tal...
Olá, me chamo viviane, tenho 28 anos, 1,58 de altura, sou casada e tenho 1 filho de 7 anos.
Quando ainda tinha 25 anos, mas precisamente na véspera de completar 26 anos me vi pesando 98kg fiquei chocada, esse peso todo já estava me causando forte dores no joelho, muito cansaço e um inicio de hipertensão,o que não me deixava brincar com meu filho então resolvi que iria emagrecer, pois eu já havia tentado outras vezes sem sucesso.
Comecei a pesquisar na internet td sobre dietas, até que encontrei a dieta dos pontos do Dr Alfredo Halpern, fiquei maravilhada com a possibilidade de emagrecer comendo de tudo, confesso que no inicio estava desacreditada, fiz pq queria mesmo emagrecer, naquele momento estava certa do que queria, emagrecer,ficar linda pro meu marido.
Falando em marido ñ posso deixar de dizer que ele sempre foi e é meu maior incentivador, e em nenhum momento me deixou desanimar, me apoiou e é claro se beneficiou dos resultados...rsrsrs
Criei um blog para me auxiliar e ter um incentivo a mais nesa jornada, as amigas da blogsfera light ajudaram muito, passei a participar de desafios, isso td foi essencial, na época meu blog era http://emagreceralutadaminhavida.blogspot.com/, e hj estou no http://viviemmanutencao.blogspot.com/
Com o blog puder ver que quando se trata de obesidade as histórias são sempre muito parecidas, o que ajudou muito confortando e incentivando!
Então, no 1° mês da dieta dos pontos eliminei 5kg de cara, fiquei super empolgada, ai investi de vez, comecei a fazer caminhadas para acelerar, tomei chá verde, bebia 2litros de água todos os dias, cortei o açúcar e passei a usar adoçantes,eliminei frituras e refrigerantes, passei a só beber liquidos de 20 a 30 min antes e depois das refeições e deixei de jantar comida e passei a fazer lanches leves no jantar.
Isso tudo foi a chave, foi uma baita mudança na minha vida,pois outrora fazia um tabuleiro médio de empadão e comia sozinha td de uma vez só!!
Todo o processo foi muito dificil, pq eu sempre comi muito de tudo na hora que queria,e de uma hora para outra toda minha rotina alimentar mudou.
Eu não me privei de tudo, algumas coisas eu comia pouquinho, mas quando sentia que pouquinho não iria resolver eu não comia, para evitar descontrole.
No inicio meu sonho era pesar 65kg, nossa 65kg era meu peso tão sonhado, mesmo sabendo que não era o ideal, eu achava que seria o suficiente caso conseguisse, ai o tempo foi passando e em setembro de 2008 estava eu com 65kg!! Fui ao delirio, mas ainda queria emagrecer mais, passei a querer então 60 a 62kg,2 meses depois lá estava eu com meu 60kg, me achando linda!
A luta foi grande, na realidade ainda é, pq se dou qualquer vacilo o peso sobe.
Mas estarei sempre me cuindando!!
Então eu eliminei ao total 38kg!!
Vestia 50 hoje 40!!
Para todo sempre!!
Galera esse foi o e-mail acima que mandei!!!
E pra finalizar, minha dieta low carbo vai muito bem, me sinto ótima, claro que como tenho um metabolismo lennnnto que só a eliminação não deve ser grandes coisas, mas estou perdendo o vicio de beliscar entre as refeiçoes e principalmente as refeições alheias rsrs, to desintoxicando do excesso de carbo que andava ingerindo, não estou consumindo gordura e nem quantidades de proteínas em excesso, enfim, estou comendo moderadamente e sem carbo!!
Confesso que estou me surpreendendo comigo mesmo pq não achei que chegaria até hj com ela, mas estou super bem e quero fazer até sábado, que farão 10 dias, acho que isso já vai dar o up que precisava!!
Vamos ver o andar da carruagem!!
Bjs
