tomando vergonha na cara...

1º Quero avisar que meu filho melhorou, graças a Deus!
Agora vamos falar do assunto principal desse cantinho, DIETA, EMAGRECIMENTO!
E antes que a coisa fique feia demais quero retomar meus cuidados, pq tenho tido dias desastrosos, comendo horrores, inclusive hj!
Então, vamos lá!
ainda ñ me pesei, agora só me peso mesmo aos sábados, isso tem me deixado bem mais tranquila, pesar todo dia me deixa ansiosa demais e me cobro sempre resultados exorbitantes, acabo não aceitando a eliminação de algumas gramas, fico frustrada e tento coisas mirabolantes, o que depois desencadeia uma baita compulsão, e assim vivio nesse ciclo vicioso, e isso não quero mais, não mesmo!
sensatez teu nome agora é vivi!
Vou seguir uma cardápio bem bacana, nada de pontos ou calorias e sim qualidade e quantidades adequadas.
Esse é o link da dieta que vou seguir http://www.dietaebeleza.com/reeducacao-alimentar-2%C2%AA-passo-grupos-alimentares/
Claro que vou fazer algumas substituições algumas vezes, vou fazendo e adaptando conforme a resposta do meu corpo.
Esse post é pra me comprometer comigo mesma e com vcs, a partir de amanhã, pq hj já foi td errado, vou fazer o melhor de mim, td certinho, podem apostar!
Não estou frustrada, nem chateada e nem desesperada, só estou voltando a me cuidar antes que chegue longe demais pra voltar, estou com uma pancinha bem grandinha, braços bem roliços e quadril enorme!
Olhando pro meu corpo acho que estou com 62,5kg.
Mas só vou olhar mesmo no sábado, não quero me entristecer, ando tendo ótimos momentos em família, e começando a colher os frutos do trabalho do meu esposo, então nada e buscar coisas que me chateiam.
Ah! minha meta agora é voltar aos 61kg, depois aos 60kg, ai vejo o que faço.
Então META DA VIVI 61KG!!
BJs e amanhã quando filho estiver na escola vou visitar todas, sei que ando em falta, mas vou reverter isso tbém!!
Bjs e próximo post só sábado após pesagem venho correndo contar o tamanho do desastre! rsrs